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Sería mucho mejor que jugaran una ronda en la que intentaran contar hasta tres sin perder el equilibrio, sin importar cuánto golpeen. Aquí tienes los mejores ejercicios de golf para niños para ayudarles a perfeccionar su juego y a alcanzar más greens en el campo.
1. Ejercicios de Chipping
El chipping es necesario en casi todos los hoyos de un campo de golf, por lo que aprenderlo puede reducir la puntuación. Estos ejercicios de chipping son una parte clave de enseñar golf a los niños Para que puedan jugar mejor.
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Coloca un aro de hula hula alrededor de un objetivo o hoyo. Coloca una pelota de golf a 1,5 metros del aro. Luego, coloca otra pelota a 1,5 metros de esta y sigue colocando pelotas separadas por 1,5 metros hasta tener 8. Empieza por la pelota más cercana y métela en el aro. Pasa a la siguiente pelota. Si los niños fallan un tiro, devuelve todas las pelotas y empieza de nuevo.
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Coloque marcadores cada 3 metros en el suelo a lo largo de 30 metros de distancia. Practique el chipping a cada distancia. Comience apuntando a que la bola llegue a 3 metros, luego a 6 metros, luego a 9 metros, y así sucesivamente.
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Coloque una canasta de alambre en el suelo cerca de su hijo y pídale que la meta. Mueva la canasta 1,5 metros hacia atrás y dígale que lo intente de nuevo. Siga moviendo la canasta más lejos cada vez que lo consiga.
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Dedica un tiempo a practicar los chips e intenta formar una "Y" minúscula con los brazos y el palo. Mantener entre el 60 % y el 70 % del peso en el pie delantero al realizar el swing proporciona un buen equilibrio. Los principiantes deben concentrarse en mantener la forma de "Y" y asegurarse de que sea la parte superior del cuerpo la que trabaje, no los brazos ni las muñecas.
2. Hacer Un Putt
El putting requiere cierto grado de precisión y control, y el putting en sí requiere algo de tiempo para acostumbrarse correctamente. Añade estos ejercicios de putting a tu clases de golf para niños Para ayudarles a empezar.
Ejercicio de velocidad y línea
Localice una zona plana del green, coloque una bola en el green y coloque dos tees a cada lado, ligeramente más grandes que la bola. Coloque un tee adicional y un grip de putter detrás de los dos tees. Para completar la preparación, mida la longitud del putter y coloque otro tee al inicio del ejercicio. Ahora, con dos bolas de golf, el punto de partida es el tee de longitud del putter y el objetivo es embocar dos bolas una tras otra, pasando por el tee, y detener la bola antes del tee de longitud del grip en la parte trasera.
Cuando el niño haya alcanzado este punto, mueva el tee de la longitud del putter dos veces más lejos y repita el ejercicio. No olvide fijar un tiempo de 15 minutos y comprobar a cuántas longitudes de putter llega el niño desde el objetivo.
Ejercicio de control de velocidad
La mayoría de los jóvenes que empiezan no han desarrollado el control de la velocidad, así que cuanto antes les entiendas que la velocidad es lo primero y la línea del putt lo segundo, mejor. Coloca dos tees en el green a 90 cm de distancia y dos más a 90 cm detrás. Toma dos palos y coloca las empuñaduras en los tees delanteros y las cabezas en los traseros. Esto crea un objetivo en suspensión y se puede completar introduciendo un palo en el extremo trasero. Toma 10 pelotas y, comenzando a 90 cm de distancia, coloca una pelota a intervalos de 90 cm (3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27, 30).
El objetivo de estos juegos de golf para niños es embocar la mayor cantidad posible de diez bolas en un objetivo cuadrado de 90 cm. Anote el mejor resultado para que sirva como referencia al realizar el ejercicio la próxima vez. Elija una zona plana del green y progrese hasta conseguir putts de quiebre después de que el niño, con un tiro consistente superior al 70%, logre repetidamente los putts planos.
3. Búnker
Este ejercicio de zanja enseña a golfistas jóvenes de todas las edades a lograr un buen contacto en un tiro básico desde un búnker. Es sencillo, pero funciona muy bien. Coloque una bola en el búnker y cree una zanja detrás con la cabeza del palo. Saque la bola y deje que el jugador se sitúe con la zanja opuesta al centro de su stance. Pídale que golpee el lado objetivo de la zanja y saque la arena del búnker. La arena a la derecha de la zanja debe permanecer intacta durante este ejercicio. Cuando el jugador pueda mover la arena del lado objetivo de la zanja en 7 de 10 intentos, coloque una bola justo a la izquierda de la zanja. Ahora, con el mismo swing, golpee el lado objetivo de la zanja para que la arena caiga fuera del búnker. Esto hará que la bola salga volando y caiga en el campo. Aprenda en detalle Cómo pegar un tiro de búnker.
4. Pitching
Para esta posición de ejercicio, la alineación consiste en colocar 1.8 metros sobre el green. Medir y colocar marcadores a 9, 15, 19 y 23 metros para ejecutar 5 tiros desde cada distancia, para un total de 20 tiros, y evaluar cuántos tiros de los niños impactan en el green dentro de la zona.
Este ejercicio ayuda a mejorar el control de la distancia, lo cual es importante ya que la mayoría de los jóvenes de este nivel no llegan a los greens en regulación y la capacidad de desarrollar un fuerte juego de revuelo será buena para los jóvenes que están aprendiendo golf.
¿Cuáles son ejercicios de golf sencillos para que los principiantes jóvenes mejoren su juego?
Los ejercicios de golf son una de las maneras más rápidas de mejorar el juego. Estos ejercicios también sientan las bases para el putting y el chipping. Son divertidos, fáciles de preparar y muestran el progreso del jugador de inmediato. Incluso los profesionales del PGA Tour los incorporan y practican en sus rutinas para mantener la forma. Los jóvenes golfistas también pueden convertirse en expertos en el putter y mejorar su juego practicando los siguientes ejercicios de golf para jóvenes.
Ejercicio circular: Este ejercicio se centra en putts cortos y difíciles. Coloque las bolas en círculo alrededor del hoyo a una distancia determinada y luego muévase para embocar cada putt. Este ejercicio de golf aumentará la confianza de los principiantes cuando estén bajo presión.
Ejercicio de la caja: Este ejercicio busca mejorar las habilidades de chipping de los jóvenes. Para ello, se lanzan bolas a un área específica desde diferentes distancias. Ayuda a desarrollar el toque y la sensibilidad cerca del campo, lo que puede resultar en bogeys en pares o incluso birdies.
Ejercicio de golf con swing a media velocidad: Requiere usar un driver y elegir un swing objetivo para cada swing. Póngase de pie y golpee la pelota con el 50 % de potencia, hasta el impacto. Una ventaja de este ejercicio es que, si bajan la velocidad, pueden identificar fácilmente los aspectos del swing que deberían haberse mejorado. Los principiantes también se familiarizarán con su equilibrio y qué pueden hacer para mejorarlo.
Ejercicio de escalera: Es esencial para dominar el control de la distancia con hierros. Este ejercicio requiere golpear bolas a diferentes distancias con el mismo palo, lo que enfatiza la importancia de controlar la longitud y la velocidad del swing. Es un método excelente para que los principiantes comprendan a fondo sus palos y perfeccionen su precisión.
Ejercicio de golf para golpear la pelota: Pegue la cinta de impacto de golf en la cara del palo. Una vez que comiencen a golpear tiros de golf, La cinta de impacto indicará la ubicación de la cara del palo donde impacta la bola. Permítales apuntar al punto óptimo (o centro) de la cara del palo. Realizar varios golpes y practicar sin duda mejorará su juego en general.
Ver también: Una guía para una postura correcta en el golf.
Conclusión
Los ejercicios de golf para principiantes son esenciales para todos los nuevos jugadores. Para que el golf siga siendo divertido, simplemente NO dé instrucciones a los golfistas jóvenes. Simplemente permítales realizar un swing completo tan fuerte como deseen ocasionalmente, durante la práctica de swing completo. En cuanto a cómo su hijo agarra el palo de golf, asegúrese de que su mano derecha esté más baja que la izquierda para un golfista diestro. Pruebe estos ejercicios de golf para niños y observe su progreso a lo largo de su trayectoria golfística.