So greifen Sie einen Golfschläger richtig: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Wenn es darum geht, das eigene Spiel zu verbessern, vermuten die meisten Golfer ein Problem mit ihrer Ausrüstung. Insbesondere Anfänger schieben die Schuld auf das Equipment, anstatt sich auf die Grundlagen zu konzentrieren. Verstehen Sie uns nicht falsch! Obwohl die Ausrüstung einen erheblichen Einfluss auf die Leistung hat, kann der Schlüssel zu niedrigeren Scores etwas sein, das Ihnen fehlt. Die Antwort könnte im Griff liegen.

Der richtige Griff eines Golfschlägers ist entscheidend für das Spiel. Obwohl viele Körperteile an einem vollen Golfschwung beteiligt sind, treffen die Hände den Schläger. Lernen wir die Schritte vonwie man einen Golfschläger richtig hält.

Wie man einen Golfschläger richtig hält

Diese einfachen Schritte erklären;wie Sie einen Golfschläger richtig halten.

Schritt 1 – Linke Hand

Halten Sie den Schaft mit der rechten Hand am oberen Ende des Griffs. Dadurch befindet sich der Schläger in einem 45-Grad-Winkel vor Ihnen. Drehen Sie dann die linke Handfläche zu sich und platzieren Sie den Griff zwischen den ersten Fingerknöcheln und der Oberseite Ihrer Handfläche. Spüren Sie den Schläger mehr in den Fingern als in der Handfläche.

Schritt 2: Linke Hand, Teil 2

Legen Sie den kleinen Finger, Ring- und Mittelfinger der linken Hand um den Griff. Die Unterseite der Finger sollte direkten Kontakt mit dem Griff haben.

Schritt 3: Linke Hand, Teil 3

Bewegen Sie den linken Zeigefinger und Daumen zum Griff. Ihr linker Daumen sollte auf der rechten Seite des Griffs liegen. Üben Sie genügend Druck aus, um den Schläger zu halten und gleichzeitig das Handgelenk beugen zu können.

Schritt 4: Rechte Hand

Bewegen Sie Ihre rechte Hand in Richtung der linken Hand und lassen Sie den Schlägerschaft zwischen dem ersten Fingergelenk und dem Beginn der Handfläche liegen. Beim Vardon-Griff (oder Überlappungsgriff) sollte der rechte kleine Finger auf dem Knöchel des linken Zeigefingers liegen. Beim Interlock-Griff (oder Verschränkungsgriff) sollte der kleine Finger zwischen dem linken Zeige- und Mittelfinger gleiten.

Schritt 5: Rollen Sie die rechte Hand

Legen Sie den kleinen Finger Ihrer rechten Hand auf den linken Zeigefinger. Umschließen Sie dann den Griff mit Ring- und Mittelfinger. Legen Sie die rechte Handfläche direkt über den linken Daumen. Umschließen Sie den Griff mit dem rechten Zeigefinger. Halten Sie den Griff an Ihren Fingern, nicht an Ihrer Hand. Drehen Sie anschließend den rechten Daumen zur linken Seite des Griffs. Er sollte nach oben zum Golfschläger zeigen.

Wie sollte sich der Griff anfühlen?

Der Golfgriff sollte sicher in Ihren Händen liegen. Die Spitzen von Mittel- und Ringfinger sollten jede Handfläche berühren. Versuchen Sie, die Flugbahn des Balls durch Anpassung der Größe zu beeinflussen. Ein breiterer Golfgriff erschwert die Rotation der Hände. Dies fördert eine offene Schlagfläche, die einen Fade erleichtert.

Andererseits ermöglicht eine schmalere Griffbreite ein leichteres Schließen der Schlagfläche. Dies kann zu einem Draw beitragen. Das Wichtigste ist, dass sich der Griff angenehm in der Hand anfühlt. Er sollte das Selbstvertrauen geben, alle Golfschlag. Wählen Sie keinen Golfgriff, nur weil er cool aussieht oder weil jemand Sie dazu gedrängt hat. Ein einfacher Golfgriff funktioniert besser als der neueste teure Griff, der sich unbequem anfühlt oder nicht das Selbstvertrauen stärkt.

Arten von Griffpositionen

Beim Schlagen wird das Halten des Golfschlägers an der Schlagfläche als Griffstärke bezeichnet. Es gibt drei Arten von Griffpositionen für einen Golfschläger:

1. Neutraler Griff

Ein neutraler Griff ist, wie der Name schon sagt, ausgewogen und unvoreingenommen. Beide Hände befinden sich in ihrer natürlichsten Position, in einer Linie mit der Schlagfläche. Dieser Griff begünstigt weder die linke (Draw/Hook) noch die rechte (Fade/Slice) Seite. Um einen neutralen Griff zu erreichen, halten Sie den Schläger in Hüfthöhe vor sich und sind bereit, den Ball zu schlagen. Zwei Knöchel der linken Hand sollten sichtbar sein. Die rechte Hand sollte über dem linken Daumen liegen, wobei die Spitzen der rechten Finger sichtbar sind. Visualisieren Sie das „V“ in der rechten Hand. Beide Hände sollten im Handgelenk angenehm und natürlich gebeugt sein.

2. Starker Griff

Wenn an der linken Hand mehr als zwei Knöchel sichtbar sind und von der rechten Hand nur die Fingerspitzen zu sehen sind, während die Schlagfläche flach auf dem Boden liegt, ist ein starker Griff erreicht. Die rechte Handfläche scheint zum Himmel zu zeigen. Das linke Handgelenk kann stärker gebeugt sein, während das rechte Handgelenk möglicherweise gar nicht gebeugt ist. Ein festerer Griff hilft, die Schlagfläche im Schwungpfad zu schließen, wenn sie offen ist. Golfer verwenden diesen Griff, um Slices zu vermeiden, wenn der Schlägerkopf beim Aufprall offen bleibt.

3. Schwacher Griff

Sind weniger als zwei Knöchel sichtbar oder sind keine Finger der rechten Hand zu sehen, spricht man von einem schwachen Griff. Die linke Hand kann sich nach oben zeigend anfühlen, während die rechte Handfläche nach unten zeigt. In diesem Fall kann das rechte Handgelenk gebeugt sein. Ein schwacher Griff verhindert eine übermäßige Handrotation beim Aufprall, da die Hand bereits nach links gedreht ist. Diese Drehung verhindert, dass der Ball zu weit nach links geschlagen oder gezogen wird.

Wie viel Druck ist nötig, um einen Golfschläger zu halten?

Was den Griffdruck angeht, denken Sie an eine Banane, die Sie nach dem Schwung essen möchten. Wenn Sie sie zu fest halten, rutscht sie Ihnen aus der Hand. Wenn Sie jedoch zu fest drücken, wird sie zu Brei. Bedenken Sie, dass die meisten Spieler auch dazu neigen, ihre Golfer dazu neigen, ihre Schläger fast zu zerquetschen.

Ein zu fester Griff führt zu einer Verspannung der Unterarmmuskulatur, schränkt die Handgelenksbewegung ein und verlangsamt den Schlägerkopf. Ein weiteres häufiges Problem bei einem zu festen Golfgriff ist die eingeschränkte Unterarmrotation beim Rück- oder Abschwung. Dies kann zu Hooks (zu wenig Rotation beim Rückschwung) oder Slices (zu wenig Rotation beim Abschwung) führen. Halten Sie den Golfschläger daher leicht, weich und entspannt.

Wenn Sie diese Anleitung bisher befolgt haben, sollten Ihre Hände den Golfgriff umfassen. Golfanfänger haben oft das Gefühl, dass der Schläger zu tief in ihren Fingern sitzt, wenn sie zum ersten Mal den richtigen Golfgriff verwenden – keine Sorge, das bedeutet, dass Sie den Schläger gut im Griff haben. In dieser Position sollten Sie die oberen zwei bis drei Finger der linken Hand spüren, die den Schläger halten. Wichtig ist, dass Sie am unteren Ende Ihres Golfgriffs ein leichtes Ziehen zwischen Daumen und Zeigefinger der rechten Hand spüren.

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Was ist der einfachste Golfgriff für Anfänger?

Der Baseball- oder Zehnfingergriff fühlt sich am natürlichsten an und ist der einfachste Golfgriff, den man meistern kann. Ein Golfschläger ist im Grunde ein Stock mit einem Griff an einem Ende. Der richtige Griff ermöglicht die optimale Gewichtsverteilung zwischen Händen und Armen und hilft Ihnen, einen kraftvollen und gleichmäßigen Schlag zu entwickeln Golfschwung. Beim 10-Finger-Griff greifen Sie mit beiden Fingern den Schläger, wobei die Hände nebeneinander liegen. Stellen Sie sich Ihre Hände wie zwei übereinanderliegende Baseballhandschuhe vor, nachdem Sie den Schläger gegriffen haben. Greifen Sie den Schaft fest mit Ihren Handflächen. Bei einem Rechtshänder liegt der rechte Daumen tiefer auf dem Schaft als der linke. Dieser Griff ermöglicht mehr Handgelenksbewegungen während des Schwungs. Dies kann die Schlägerkopfgeschwindigkeit erhöhen, indem der Schläger beim Aufprall schnappt.

Abschluss

Der Golfgriff, vom Driver bis zum Putter, spielt eine entscheidende Rolle im Spiel, wird aber oft ignoriert. Damit schließen wir unsere Lektion darüber ab, wie Golfer einen Golfschläger halten sollten. Wählen Sie Griffe, die zu Ihren Händen und Fähigkeiten passen. Beginnen Sie mit einem neutralen Griff, da dieser am besten funktioniert, wenn Ihre Schwungbahn und andere Faktoren stimmen. Versuchen Sie, das Zusammenspiel Ihrer Hände beim Golfschwung zu verstehen. Arbeiten Sie so gut wie möglich an Ihrem Griff. Wenn Sie einen Griff gefunden haben, dem Sie vertrauen, bleiben Sie dabei. Wir hoffen, dieser Leitfaden hat Ihnen geholfen, die richtige Griffhaltung für Ihren Golfschläger zu erlernen – jetzt ab auf die Driving Range, probieren Sie Ihren neuen Griff aus und haben Sie Spaß!