Kindern den Golfschwung beibringen: Tipps und Übungen

Golf erfordert Präzision, Ruhe und Selbstbeherrschung. Daher eignet sich dieser Sport hervorragend für Kinder, um diese Eigenschaften zu entwickeln. Das Grundkonzept des Golfs ist relativ einfach, aber aufgrund der Techniken, die Kinder beherrschen müssen, kann es eine der schwierigsten Sportarten sein. Kindern Golf beibringen kann eine dauerhafte Leidenschaft für den Sport wecken – aber alles beginnt mit dem Schwung. Der richtige Schwung kann das Spiel von Kindern deutlich verbessern. Wir haben diesen Leitfaden erstellt, um Kindern den Golfschwung beizubringen und sie dabei zu unterstützen, ihre Fähigkeiten zu verbessern.

Golfschwung-Grundlagen für Kinder

Die Art und Weise, wie Kinder den Schläger greifen, ist entscheidend für einen guten Schwung. In einem Junior-Golf Programm lernen Kinder typischerweise drei grundlegende Griffarten: den Überlappungs-, den Verzahnungs- und den Zehn finger griff. Mit professionellem Golfunterricht für Kinder üben sie verschiedene Schlägergriffe, um herauszufinden, was sich richtig anfühlt und ihnen mehr Kontrolle und Komfort bietet. Kinder müssen lernen, mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen, leicht gebeugten Knien und gleichmäßig verteiltem Gewicht zu stehen. Wichtig sind ein gerader Rücken, gerade Schultern und ein erhobener Kopf.

Der Schläger sollte direkt entlang der Ziellinie vom Ball weggleiten. Heben Sie den Schläger sanft über Schulter und Oberkörper zurück und halten Sie ihn dabei entspannt. Junge Golfer müssen ihr Gewicht vom hinteren auf den vorderen Fuß verlagern und die Körpermitte aktivieren, um Kraft zu erzeugen. Ein guter Durchschwung zeigt an, dass Kinder ihre Schwünge korrekt ausgeführt haben.

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Wie man bringen sie kindern den Golfschwung

Wenn Sie diese Tipps nutzen, um Kindern den Golfschwung beizubringen, wird ihr Interesse definitiv steigen und ihr Spiel wird besser.

1. Beginnen Sie mit einer Demonstration.

Wenn Sie Kindern den Golfschwung beibringen, sollten Sie ihnen zunächst zeigen, wie es richtig geht. Gehen Sie es langsam an und erklären Sie es Schritt für Schritt, damit sie wirklich verstehen, was Sie tun. Erklären Sie dabei, welche Muskeln beansprucht werden und wie die Energie vom Körper auf den Ball übertragen wird.

2. Pitch und Putt lernen.

Es ist immer gut für das Kind, mit kurzen Distanzen zu beginnen und an einem kurzen Loch zu spielen. Wenn es keine Möglichkeit gibt, 9 oder 18 Löcher auf einem Pitch & Putt zu spielen, versuchen Sie es mit einem Junior-Golfer auf den Par 3 des Platzes. So können Sie Ihrem Kind die Leidenschaft für diesen Sport vermitteln und es an das Golfspiel heranführen.

3. Analysieren Sie die Schwung mechanik.

Erklären Sie den Kindern, dass der Schwung wie ein Dominoeffekt ist, der in den Beinen beginnt und sich bis zur Schlagfläche bewegt, um den Ball zu treffen. Hüfte, Schultern und Handgelenke sollten gut zusammenarbeiten, denn das macht den Unterschied für die Qualität des Schwungs.

4. Üben Sie Rückschwung und Abschwung getrennt.

Es fällt Kindern leichter, jede Schwungphase einzeln zu üben. Bringen Sie ihnen bei, dass die Energie für den Schlag im Rückschwung aufgebaut wird und im Abschwung beim Schlagen des Balls verloren geht. Achten Sie bei diesen Bewegungen auf eine korrekte Haltung und Gewichtsverlagerung, um eine bessere Kontrolle zu erreichen.

5. Das Ziel durch Annäherung ausspielen.

Stellt von einem imaginären Abschlag im Annäherungsbereich verschiedene Ziele auf und schlagt abwechselnd jeweils drei Schläge in Richtung der imaginären Fahne. Wer den Ball am nächsten an die markierte Mitte bringt, erhält Punkte. Sich der markierten Mitte zu nähern, ist wie auf ein Ziel zu zielen. Mit der Zeit könnt ihr das Ziel etwas weiter wegschieben.

6. Richtung und Slopes.

Eine der wichtigsten Aufgaben beim Golftraining ist es, die Richtung des Balls so zu steuern, dass er genau dort landet, wo man ihn haben möchte. Zeichnen Sie mit zwei Stöcken eine Linie und lassen Sie etwas Platz zum Loch, damit die Kinder versuchen können, den Ball zwischen den beiden Rändern rollen zu lassen. Wenn das Kind den Dreh raus hat, verlängern Sie diese Linie weiter weg an die Stelle, an der der Ball gekickt wird.

7. Lassen Sie uns über die Zielausrichtung sprechen.

Es ist äußerst wichtig, Kindern die richtige Ausrichtung beizubringen. Zeigen Sie ihnen, dass ihr Körper und die Schlagfläche auf das Ziel ausgerichtet sein müssen. Nur damit Sie es wissen: Wenn sie nicht richtig ausgerichtet sind, wird die Flugbahn des Balls beeinträchtigt, egal wie stark sie schwingen.

8. Zeigen Sie, wie Sie zwischen und Kontrolle ausbalancieren.

Das richtige Gleichgewicht zwischen Kraft und Kontrolle ist wichtig, um während des Schwungs ein gleichmäßiges Tempo zu entwickeln. Erklären Sie den Kindern, dass zusätzliche Kraft die Präzision beeinträchtigen kann. Ermutigen Sie sie, den Schläger mit neutralem Griff zu führen und die Hände gleichmäßig auf dem Schläger zu platzieren. Beugen Sie die Knie leicht, um die Schwungebene konstant zu halten.

9. Verwenden Sie Bewegungsverfolgung Geräte.

Versuchen Sie, die Schwünge Ihres Schlägers mit einem verfügbaren Bewegungstracking-Gerät zu verfolgen. Dieses Tool liefert Daten zu Schwunggeschwindigkeit, Schwungwinkel und Feedback. Interpretieren Sie diese in allgemeingültigen Begriffen und geben Sie Empfehlungen zur Verbesserung dieser Bereiche.

10. Probieren Sie Requisiten und Werkzeuge aus.

Verwenden Sie Hilfsmittel und Werkzeuge, um das Lernen technisch und interessant zu gestalten. Finden Sie Ausrichtungsstäbe, die Kindern die richtige Ausrichtung erleichtern, Schaumstoffbälle, die sie nicht verletzen, aber ihre Konzentration fördern, und Schwungtrainer, um ihren Armschwung und ihre Körperrotation zu verbessern.

11. Verwenden Sie visuelle Elemente und Videos.

Mit Videos und Animationen kann es Kindern Spaß machen, Golfschwünge beizubringen. Sie können ihnen Zeitlupenvideos eines Profi Golfers zeigen, die veranschaulichen, wie die Schlagfläche den Ball in bestimmten Winkeln trifft. Dies kann ihnen helfen, den Griff zu erlernen, Golfhaltung, und die Schwung mechanik richtig.

12. Entwickeln Sie konsistente Übungs routinen.

Konsequentes Unterrichten von Golfschwüngen führt zu besseren Ergebnissen. Körperliche Übungen sollten Aufwärmübungen, Schwungtraining und Feedback-Sitzungen beinhalten. Wiederholungen helfen Kindern, die Bewegungen auf natürliche Weise zu analysieren und sich stetig zu verbessern.

Einfache Golfschwung Übungen für Kinder

Die richtigen Golfschwung Übungen für Kinder helfen ihnen, Lernen Sie die Matchplay-Regeln und Gewinn taktiken für Golf. Hier sind einige lustige Golf übungen für Kinder, um das Lernen effizienter zu gestalten:

Übungsschwünge

Nachdem Sie die grundlegende Schwungtechnik beherrschen, können Sie verschiedene Arten von Schwüngen meistern, wie zum Beispiel:

• Greifen Sie den Schläger und schwingen Sie den linken Arm zurück, bis er auf gleicher Höhe mit dem Boden ist. Filmen Sie die Kinder und überprüfen Sie das Video, um zu sehen, ob ihr Arm parallel ist. Nehmen Sie den Driver und schlagen Sie mit der rechten Hand kleine, langsame Schläge. Gehen Sie deutlich langsamer als sonst vor, um darauf zu achten, dass der rechte Arm und die rechte Hand an der richtigen Stelle bleiben. 

• Achten Sie darauf, dass die Füße der Kinder nebeneinander bleiben. Wenn möglich, schwingen Sie langsam und beschleunigen Sie das Tempo schneller als halb so schnell. Erhöhen Sie das Tempo allmählich, bis Sie mit voller Geschwindigkeit schwingen.

• Lassen Sie die Kinder in der normalen Golf Haltung stehen. Ziehen Sie beim Aufsetzen den vorderen Fuß zur Innenseite des hinteren Fußes zurück.

Putting-Übungen

Putten erfordert viel Präzision und Kontrolle, daher brauchen Anfänger etwas Zeit, um den Dreh rauszukriegen. Integrieren Sie diese Putt-Übungen in den Golfunterricht für Kinder, um ihnen den Einstieg zu erleichtern:

• Stellen Sie einige Abschläge kreisförmig um ein Loch oder Ziel auf und halten Sie dabei einen Abstand von etwa einem Meter ein. Sobald ein Ball im Loch landet, bewegen sich die Spieler von einem Abschlag zum nächsten.

• Platzieren Sie ein Stofftier etwa 60 cm hinter dem Ziel oder Loch. Testen Sie dann, ob Ihr Kind den Ball in das Loch oder daran vorbei befördern kann, ohne das Spielzeug zu treffen.

Chippen bohrer

Chippen ist super wichtig und für Kinder oft leichter zu erlernen als Drives. Kinder finden es spannend zu sehen, wie hoch der Ball fliegt, wenn sie einen Chip schlagen. Diese Übungen machen Golf für sie zu einer viel unterhaltsameren Aktivität:

• Bauen Sie einen Hula-Hoop-Reifen um ein Loch oder Ziel und platzieren Sie die Bälle parallel zueinander, im Abstand von 1,5 Metern, über 12 Meter

• Das Kind soll versuchen, den nächstgelegenen Ball in den Reifen zu schlagen und ihn anschließend in den Hula-Hoop-Reifen zu chippen. Wenn es den Ball geschafft hat, geht es zum nächsten über. Wenn es daneben geht, geht es zurück und versucht es erneut.

• Stellen Sie einen Drahtkorb in die Nähe des Kindes und beobachten Sie, wie gut es den Ball hinein chippen kann. Verschieben Sie den Korb jedes Mal 1,5 Meter nach hinten, wenn der Nachwuchsgolfer den Ball hinein schlägt.

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Schlussworte

Kinder lernen durch den Golfschwung mehr Durchhaltevermögen, Konzentration und Selbstdisziplin. Das stärkt nicht nur die Muskeln, sondern verbessert auch ihre motorischen Fähigkeiten und ihre Koordination. Einem Kind das Schwingen beizubringen, erfordert Geduld und langsames, stetiges Lernen. Es geht darum, Haltung, Griff und Schwungbewegungen zu perfektionieren. Wenn Kinder die Grundlagen des Golfschwungs erlernen, wird ihr Spielerlebnis ihr Leben lang verbessern. Wir hoffen, dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, Kindern den besten Golfschwung beizubringen. Viel Erfolg!