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Que sont les Shanks au golf ?
Shanks occur when a golf ballLe shank se produit lorsqu'une balle de golf heurte le hosel du club plutôt que la face. Le hosel est la partie du club où le manche entre en contact avec la tête. Frapper le hosel produit généralement un coup fortement décalé vers la droite (pour les droitiers) ou vers la gauche (pour les gauchers), ce qui entraîne une frappe imprécise. Le shank est communément appelé le « shank redouté » car il peut être difficile à traiter et à corriger.
Quelles sont les causes d'un shank au golf ?
Les joueurs pourraient penser qu'un coup de golf soudain n'a aucune explication, mais les raisons derrière cette erreur redoutée sont évidentes. Examinons quelques-unes des causes les plus courantes:
Problèmes de trajectoire de swing
La trajectoire de swing est l'une des principales causes de shanks au golf. Un swing extérieur-intérieur ou un swing par-dessus peut entraîner le talon du club à franchir la ligne de visée, en raison d'un mouvement des mains qui déséquilibre la tête de club. Le talon du club touche la balle en premier, ce qui provoque un shank. Une autre mauvaise trajectoire de swing se produit lorsque le golfeur effectue un swing intérieur-extérieur. Dans ce cas, le talon du club atteint la balle en premier, et le hosel est donc beaucoup plus proche du contact avec la balle.
Problèmes d'alignement de la face du club
Si vous êtes droitier, le contact se fera avec le hosel si la face du club est ouverte à l'impact et pointe vers la droite. Cela peut se produire pour diverses raisons, notamment une prise faible, une mauvaise position du poignet ou un mauvais relâchement du club. Soyez attentif au grip pour corriger les problèmes d'alignement de la face du club. Assurez-vous que vos mains sont neutres et que la pression du grip est constante tout au long du swing.
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Problèmes de transfert de poids
Un bon transfert de poids permet aux golfeurs de garder l’équilibre et le contrôle.Si votre poids est trop en avant, vous risquez de heurter le hosel du club et de subir un shank. Cela se produit lorsque le corps se rapproche de la balle lors du swing, ce qui étend les bras et éloigne la tête du club du corps. Si votre poids est trop en arrière, vous risquez de heurter la pointe du club et de provoquer un shank.
Perte de posture
Changer de posture pendant le swing peut modifier la trajectoire du club, ce qui force le hosel à frapper la balle. Un grip manquant de force peut entraîner une ouverture de la face du club pendant le swing, provoquant un shank. Si le club bouge ou tourne dans le grip pendant le swing, cela peut modifier la position du hosel par rapport à la balle.
Problèmes d'adhérence
Un grip trop serré peut limiter les mouvements et provoquer un contact entre le hosel et la balle lors de son passage. Un grip trop lâche peut entraîner un trop grand mouvement du club dans la main et provoquer un shank. De même, un grip trop faible peut provoquer un contact entre le hosel et la balle, car la face du club s'ouvre lors du swing. Si le club bouge ou roule pendant le swing, la position du hosel par rapport à la balle change, ce qui peut entraîner un shank.
Comment arrêter de shanking la balle de golf ?
Le shanking peut être corrigé avec la bonne méthode et beaucoup de pratique. Voici quelques exercices et conseils pour éviter de shanker la balle de golf :
Vérifications de configuration et d'alignement
Placez un miroir pleine longueur ou une surface réfléchissante à angle droit par rapport à votre position. Look at the reflection while addressing the ball to check the distance from the ball and make sure you're not too close or too far. Put alignment rods on the ground to guide where to place the feet, hips, and shouldersObservez le reflet lorsque vous vous adressez au ballon pour vérifier la distance et vous assurer que vous n'êtes ni trop près ni trop loin. Placez des tiges d'alignement au sol pour vous guider dans le positionnement des pieds, des hanches et des épaules.
Corrections de trajectoire de swing
La trajectoire du swing doit être légèrement inversée. Cela signifie que la tête du club se déplace légèrement à droite de la ligne cible lors d'un downswing avec un club dont le loft est nul (putter). À partir de ce point, la trajectoire du swing propulse la balle vers la cible visée, la laissant avec une face carrée et moins de risques de shank.
Placez deux tees légèrement plus larges que la tête de club pour créer une « porte ». Entraînez-vous simplement à passer la tête de club à travers cette porte pour favoriser une trajectoire plus neutre. Vous pouvez également utiliser une serviette. Posez-la à environ 10 à 12 cm derrière la balle, toujours parallèle à la ligne cible. Pour une trajectoire de swing de l'extérieur vers l'intérieur, frappez la serviette pendant le swing.
Apprendre encore plus: Comment améliorer son swing de golf — Conseils simples pour progresser au golf
Se concentrer sur les coups courts
L'un des moyens les plus simples d'apprendre à arrêter de faire des shanks avec les fers est de pratiquer des coups d'approche courts. Les coups d'approche courts sont trop fréquents car la face du club n'entre pas en contact direct avec la balle. En raccourcissant votre swing à un coup d'approche court, identifiez le problème et rétablissez l'alignement d'impact. Essayez de frapper 10 à 15 coups d'approche courts et concentrez-vous sur la balle d'abord, puis sur un petit morceau de gazon. L'objectif est un contact net et centré depuis la face du club. Lorsque cela devient clair et régulier, passez progressivement à des coups plus amples.
Focus sur le transfert de poids
Commencez pieds joints, faites un pas en avant avec le pied avant, ce qui marque le début du backswing, puis avancez avec le pied arrière pendant le swing. Cet exercice travaille le rythme et améliore le transfert de poids. Tenez-vous debout sur des disques d'équilibre ou des planches oscillantes pendant les exercices de swing pour améliorer la répartition du poids et la stabilité.
Utilisez une face de club neutre
Une face de club trop ouverte ou trop fermée à l'impact peut entraîner des résultats inefficaces. C'est pourquoi il est important d'utiliser une face de club neutre. Une face non neutre se reconnaît à une tête de club tordue ou à des problèmes de grip. Si une balle de golf est trop courbée dans un sens ou dans l'autre, cela signifie que la face de club n'est pas neutre.
Consultez un professionnel
Si vous rencontrez toujours des difficultés avec votre swing, il est temps de contacter un professionnel. Un professionnel pourra analyser votre technique et élaborer un plan d'ajustements importants. Il pourra également vous conseiller des exercices pour améliorer votre jeu.
Pratique avec un tee
Placez un tee à quelques centimètres de la balle pour éviter le shank. Cela vous aidera à frapper la balle au centre de la face du club. Vous pouvez également essayer de frapper des balles depuis un tapis ou un tee placé à l'extérieur du pied avant pour favoriser une trajectoire de swing plus orientée vers l'intérieur.
Quelle est la différence entre une slice et le shank?
Le shank et le slice sont deux coups de golf différents, mais on les confond souvent. Le shank, parfois appelé « rocket » ou « lateral », se produit lorsque la balle heurte le hosel du club plutôt que la face. Cela provoque une excursion oblique vers la droite pour les droitiers. Lorsqu'un golfeur shanke la balle, celle-ci produit souvent un son particulier : un « clank » ou un « ting » aigu. Ce bruit peut gêner les golfeurs sur le parcours.
En revanche, un slice Il s'agit d'un coup qui se courbe de gauche à droite (pour les droitiers). Cela se produit en raison de l'effet latéral de la balle, souvent dû à une face de club ouverte lors de la frappe. Contrairement au shank, le slice ne se produit pas en frappant la balle avec le hosel du club.