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Cosa sono gli shank nel golf?
Gli shank si verificano quando una pallina da golf colpisce la pipetta del bastone invece che la faccia. La pipetta è la parte del bastone in cui lo shaft entra in contatto con la testa. Colpire la pipetta produce un colpo che di solito si sposta notevolmente a destra (per i giocatori destrimani) o a sinistra (per i mancini), risultando in un colpo impreciso. Lo shank è comunemente chiamato "dreaded shank" perché può essere un problema difficile da affrontare e risolvere.
Quali sono le cause dello shank nel golf?
I giocatori potrebbero pensare che uno shank improvviso non abbia una spiegazione, ma ci sono chiare ragioni dietro questo temuto errore. Esploriamo alcune delle cause più tipiche:
Problemi di traiettoria dello swing
La traiettoria dello swing è una delle cause principali degli shank nel golf. Uno swing outside-in o over-the-top può far sì che il tallone del bastone si sposti oltre la linea di tiro a causa del 'flipping' e del 'tossing' della testa del bastone da parte delle mani. Il tallone del bastone tocca la palla per primo, causando lo shank. Un altro cattivo percorso dello swing si verifica quando il golfista esegue uno swing inside-out. In questo caso, il tallone del bastone raggiunge la palla per primo, e quindi la pipetta è molto più vicina a colpire la palla.
Problemi di allineamento della faccia del bastone
Se sei destrorso, La palla colpirà la pipetta se la faccia del bastone è aperta all'impatto e punta verso destra. Questo può accadere per una serie di motivi, tra cui una presa debole, una posizione scorretta del polso o un rilascio scorretto del bastone. Presta attenzione all'impugnatura per correggere eventuali problemi di allineamento della faccia del bastone. Assicurati che le tue mani siano neutre e che la pressione sulla presa sia costante durante lo swing.
Scopri come: Come impugnare correttamente una mazza da golf: guida passo passo
Problemi di trasferimento del peso
Un buon trasferimento del peso mantiene i golfisti in equilibrio e che hanno controllo. Se il peso è troppo in avanti, molto probabilmente colpirai la pipetta del bastone e la palla andrà di shank. Questo accade perché il corpo si muove verso la palla durante lo swing, estendendo le braccia e allontanando la testa del bastone dal corpo. Se il peso è troppo indietro, potresti colpire la punta del bastone e la palla andrà di shank.
Perdita di postura
Cambiare postura durante lo swing può modificare la traiettoria del bastone, causando l'impatto della pipetta sulla palla. Un'impugnatura poco forte può causare l'apertura della faccia del bastone durante lo swing, con conseguente shank. Se il bastone si muove o ruota nell'impugnatura durante lo swing, può modificare la posizione della pipetta rispetto alla palla.
Problemi di presa
Un'impugnatura troppo stretta può limitare il movimento e far sì che la pipetta tocchi la palla durante il passaggio. Un'impugnatura troppo lenta può far muovere troppo il bastone nella mano e causare un "shank". Inoltre, un'impugnatura troppo debole può far sì che la pipetta tocchi la palla perché la faccia del bastone si apre durante lo swing. Se il bastone si muove o rotola durante lo swing, si verifica un cambiamento nella posizione della pipetta rispetto alla palla, che può portare a un "shank" del colpo.
Come evitare di shankare la palla da golf?
Lo shank può essere risolto con il metodo giusto e tanta pratica. Ecco alcuni esercizi e consigli per evitare che la pallina vada di shank:
Controlli di configurazione e allineamento
Posiziona uno specchio a figura intera o una superficie riflettente perpendicolarmente rispetto alla tua posizione. Osserva il riflesso mentre ti prepari a colpire la palla per controllarne la distanza e assicurarti di non essere troppo vicino o troppo lontano. Posiziona delle barre di allineamento a terra per guidare la posizione di piedi, fianchi e spalle.
Correzioni del percorso di swing
La traiettoria dello swing dovrebbe essere leggermente dall'interno verso l'esterno. Ciò significa che la testa del bastone si sposta leggermente a destra della linea del bersaglio quando si esegue un downswing con un bastone con un loft pari a zero (putter). Da quel punto, la traiettoria dello swing spinge la palla verso il bersaglio desiderato, lasciandola con una faccia squadrata e riducendo le probabilità di uno shank.
Pianta due tee nel terreno appena più larghi della larghezza della testa del bastone per creare una "porta". Esercitati a far passare la testa del bastone attraverso questa porta per favorire una traiettoria più neutra. Un'altra opzione è usare un asciugamano. Stendi un asciugamano e posizionalo a circa 10-13 cm dietro la palla, sempre parallelo alla linea del bersaglio. Se la tua traiettoria di swing è dall'esterno all'interno, colpirai l'asciugamano durante lo swing.
Saperne di più: Come migliorare lo swing nel golf: consigli facili per migliorare nel golf
Concentrati sui colpi di chip corti
Uno dei modi più semplici per imparare a evitare gli shank con i ferri è esercitarsi con i colpi di chip corti. Gli shank si verificano troppo spesso perché la faccia del bastone non ha un contatto pulito/centrato con la palla. Accorciando lo swing a un chip shot, individua il problema e ripristina il corretto allineamento dell'impatto. Prova a colpire da 10 a 15 chip corti e concentrati sul colpire prima la palla e poi con un piccolo pezzo di erba. L'obiettivo è un contatto pulito e centrato sulla faccia del bastone. Quando questo diventa chiaro e costante, passa gradualmente a swing più ampi.
Concentrarsi sul trasferimento del peso
Inizia con i piedi uniti, fai un passo avanti con il piede dominante per iniziare il backswing, quindi sposta il peso sul piede posteriore mentre esegui lo swing. Questo esercizio lavora sul ritmo e migliora anche il trasferimento del peso. Appoggiati su dischi di equilibrio o tavole oscillanti mentre esegui gli esercizi di swing per migliorare la consapevolezza della distribuzione del peso e la stabilità.
Utilizzare una faccia del bastone neutra
Che la faccia del bastone sia troppo aperta o troppo chiusa all'impatto, i risultati saranno scarsi. Ecco perché è importante utilizzare una faccia del bastone neutra. Una faccia non neutra può essere identificata da una testa del bastone distorta o da problemi di grip. Se una pallina da golf curva troppo in un senso o nell'altro, significa che la faccia del bastone non è neutra.
Consulta un professionista
Se hai ancora problemi con lo swing, è il momento di contattare un professionista. Un professionista di golf può analizzare la tua tecnica e predisporre un piano per apportare modifiche importanti. Potrebbe anche indicarti esercizi specifici per migliorare il gioco.
Pratica con un Tee
Posiziona un tee a pochi centimetri dalla palla e davanti a essa per evitare che si formi lo shank. Questo ti aiuterà a colpire la palla al centro della faccia del bastone. Puoi anche provare a colpire le palle da un tappetino o da un tee posizionato all'esterno del piede anteriore per promuovere un percorso di swing più inside-out promote a more inside-out swing path.
Qual è la differenza tra una slice e uno shank?
Lo shank, che i golfisti a volte chiamano (in inglese) 'hosel rocket' o 'lateral', si verifica quando la palla colpisce la pipetta del bastone invece che la faccia. Questo fa sì che la palla voli via con un'angolazione verso destra per i giocatori destrorsi. Quando un golfista colpisce la palla con lo shank, spesso produce un suono particolare: un "clank" o un "ting" acuto. Questo rumore può mettere i golfisti in imbarazzo sul campo.
Al contrario, loslice è un colpo che devia da sinistra a destra (per i golfisti destrimani). Si verifica a causa dello spin laterale sulla palla, spesso dovuto a una faccia del bastone aperta al momento del colpo. A differenza dello shank, lo slice non si verifica colpendo la palla con la pipetta.